Семена конопли Здорово Украина

Семена конопли - это еще один продукт из категории суперфудов, который, благодаря своим уникальным пищевым свойствам, дает целый ряд положительных для нашего здоровья эффектов.

Несмотря на то, что данные семена происходят из растения конопли обыкновенной (лат. Cannabis sativa), они не содержат тетрагидроканнабинола (ТГК), а следовательно не вызывают никаких психотропных реакций. Напротив, употребление семян конопли способно улучшить пищеварение, сбалансировать гормоны и ускорить обмен веществ. Благодаря своему антиоксидантному действию семена конопли помогают уменьшить симптомы многочисленных заболеваний, улучшая работу сердца, состояние кожи и суставов.

Семена конопли содержит много белков, клетчатки и полезных жирных кислот, включая омега-3 и омега-6 (в соотношении 3: 1), а следовательно они являются чрезвычайно ценным продуктом для людей любого возраста.

Вот лишь некоторые научно обоснованные причины, почему следует добавить семена конопли в ваш рацион:

1. Улучшение гормонального фона. Линолевая кислота, которая содержится в семенах конопли, является необходимым строительным элементом для некоторых простагландинов - гормоноподобных химических веществ. Простагландины не только участвуют в эндокринной регуляции, но и имеют много различных кардиоваскулярных эффектов, включая модуляцию агрегации тромбоцитов и образование бляшек, а также интенсивно воздействуют на респираторную систему, почки, ЖКТ и ЦНС. Линолевая кислота необходима для нашего гормонального здоровья. Она помогает многим женщинам, страдающим от симптомов предменструального синдрома.
2. Помощь при артрите и болях в суставах. Результаты исследования, проведенного в университете Конкунк (г. Сеул, Республика Южная Корея), показали, что употребление семян конопли снижает жизнеспособность синовиальных фибробластоподобных клеток, потенциально может препятствовать развитию ревматоидного артрита. Для лечения следует принимать одну столовую ложку масла семян конопли ежедневно вместе с качественным рыбьим жиром.
3. Потеря лишнего веса. Конопля является естественным подавителем аппетита, что помогает дольше чувствовать сытость и уменьшить тягу к употреблению простых сахаров. Специалисты из Мичиганского медицинского университета рекомендуют добавлять четыре столовые ложки семян конопли в утренние блюда, что поможет подавить чувство голода не протяжении целого дня. Это частично объясняется высоким содержанием клетчатки, которая способствует здоровой потере лишнего веса.
4. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Большое количество растворимых и нерастворимых пищевых волокон в семенах конопли обеспечивает правильную работу желудочно-кишечного тракта. Эта здоровая смесь клетчатки служит пищей пробиотикам в кишечнике, поддерживая таким образом надежность нашей иммунной системы. Одним из преимуществ продуктов с высоким содержанием клетчатки является профилактика и лечение запоров. Это подтверждено результатами исследования, которые были опубликованы в Американском журнале гастроэнтерологии.
5. Красота волос, кожи и ногтей. Масло из семян конопли используется в высококачественных косметических продуктах. Чаще всего она входит в состав бальзамов для губ, лосьонов и мыла. Конопляное масло проникает во внутренние слои кожи, где способствует здоровому росту клеток. Именно это является секретом гладкой и мягкой кожи.
   Существуют научные доказательства того, что у больных атопическим дерматитом (экземой), уменьшились симптома проявления болезни после использования масла из семян конопли. Именно поэтому, если вы страдаете от таких кожных заболеваний, как псориаз или экзема, для уменьшения симптомов и скорейшего выздоровления советуем употреблять не менее 2-3 столовых ложек семян конопли ежедневно.
6. Профилактика онкологических заболеваний. Благодаря идеальному соотношению жирных кислот омега-3 и линолевой кислоты, семена конопли помогают естественным образом регулировать воспалительные процессы и укреплять иммунную систему. Это означает потенциальную способность семян конопли противодействовать развитию различных форм раком.
7. Здоровье сердца. Ключевым фактором в обеспечении здоровья сердечно-сосудистой системы является употребление достаточного количества клетчатки, белка растительного происхождения, здоровых жиров и ограниченного количества простых сахаров. Семена конопли сочетают все эти вещи.
   Результаты совместного исследования канадских и кубинских ученых свидетельствуют о том, что употребление семян конопли может улучшить уровень артериального давления.
   Мы рекомендуем добавлять две столовые ложки семян конопли в утренние блюда для того, чтобы снизить кровяное давление и уровень «плохого» холестерина ЛПНП, одновременно повышая уровень «хорошего» холестерина ЛПВП и триглицеридов.

Рекомендации по применению семян конопли

Семена конопли чувствительны к температуре, свету и влаге, поэтому его нужно замачивать. Лучше всего хранить семена в прохладном, сухом месте или в холодильнике.

Употребление семян конопли не вызывает побочных эффектов. Не зафиксировано взаимодействия с обычными лекарственными средствами. Однако если вы принимаете антикоагулянты, следует быть более осторожным относительно употребления семян конопли, поскольку оно подавляет тромбоциты, и может вызвать риск кровотечения. Если у вас возникают сомнения относительно возможного взаимодействия с любыми препаратами, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Семена конопли являются натуральным высокопитательным чудо-продуктом, который подходит к большинству диет. Его можно добавлять в коктейли, йогурты, мюсли, выпечки, или любые другие блюда. В сети есть много рецептов с использованием семян конопли, которые позволят вам легко разнообразить ваш ежедневный рацион. Попробуйте и убедитесь как это просто и весело питаться здорово!