Журавлина сушена цільна Здорово

Журавлина сушена: корисний і смачний перекус

Журавлина сушена - це смачний і корисний продукт, який має безліч переваг для здоров'я. Вона містить велику кількість вітамінів, мінералів і антиоксидантів, які допомагають зміцнити імунітет, покращити роботу серцево-судинної системи, захистити від інфекцій та інших захворювань.

Як вживати журавлину сушену?

Журавлину сушену можна вживати як самостійний перекус, додавати в каші, салати, випічку, а також використовувати для приготування компотів, морсів та інших напоїв.

Калорійність журавлини сушеної

Калорійність 100 г журавлини становить 308 ккал.

Корисні речовини в журавлині сушеній

100 г журавлини сушеної містять:

• Вітаміни: А, С, Е, К, РР, групи В
• Мінерали: калій, кальцій, магній, фосфор, залізо, цинк
• Антиоксиданти: антоціани, флавоноїди, поліфеноли

Чому журавлина сушена корисна для здоров'я?

Журавлина сушена має такі корисні властивості:

• Зміцнює імунітет. Вітаміни А, С, Е та антиоксиданти, які містяться в журавлині, допомагають зміцнити імунну систему та захистити організм від інфекцій.
• Покращує роботу серцево-судинної системи. Калій, магній та інші мінерали, які містяться в журавлині, допомагають підтримувати здоров'я серця та судин.
• Захищає від інфекцій сечовивідних шляхів. Журавлина містить речовину під назвою проантоцианідини, яка має антибактеріальні властивості та допомагає захистити від інфекцій сечовивідних шляхів.
• Знижує ризик розвитку деяких видів раку. Антиоксиданти, які містяться в журавлині, допомагають захистити клітини від пошкоджень, що можуть призвести до розвитку раку.

Якщо ви шукаєте смачний і корисний перекус, журавлина сушена - це відмінний варіант. Вона містить велику кількість вітамінів, мінералів і антиоксидантів, які допомагають зміцнити здоров'я.