Що таке гуарана?
Гуарана – це природне джерело кофеїну з Амазонії, яке підтримує енергію, концентрацію, витривалість та працездатність. Екстракт гуарани часто використовують як натуральний стимулятор замість кави.
Вітаміни та мінеральні речовини (на 100 г):
| Показник | Кількість |
|---|---|
| Вітамін А | 133 мг |
| Вітамін С | 90 мг |
| Кальцій | 68.9 мг |
| Залізо | 11.3 мг |
| Калій | 620 мг |
| Мідь | 1.25 мг |
| Цинк | 1.92 мг |
| Кофеїн | 20 мг |
100 г порошку гуарани містить: 13300% добової норми вітаміну А, 90% вітаміну С, 377% кальцію, 55% заліза, 30% калію та 40% міді. Завдяки цьому гуарана є потужним природним джерелом мікроелементів для підтримки імунної системи, нервової системи та обміну речовин.
Користь
- ▲ Підвищує рівень енергії та концентрації – гуарана містить природний кофеїн, який засвоюється повільніше, ніж у каві. Завдяки цьому енергія тримається довше без різких скачків.
- ▲ Покращує витривалість – за рахунок стимуляції нервової системи допомагає довше зберігати активність і фізичну витривалість.
- ▲ Позитивно впливає на чоловіче здоров’я – у традиційній фітотерапії гуарану застосовують для підтримки потенції, лібідо та чоловічої сили.
Як застосовувати гуарану Здорово?
На основі гуарани легко готувати енергетичні та тонізуючі напої: додавайте порошок у воду, соки, смузі, коктейлі, йогурт, какао, трав’яні чаї, мюслі або домашні батончики. Рекомендована добова кількість – 1–2 чайні ложки. Через природний вміст кофеїну гуарану не радять вживати за кілька годин до сну.
Кому не рекомендується вживати порошок гуарани:
Дітям, вагітним, жінкам у період лактації, гіпертонікам, при захворюваннях ШКТ та індивідуальній непереносимості.
Застосування у спорті та харчуванні
Гуарану цінують спортсмени за підвищення витривалості, а в Бразилії її традиційно використовують у енергетичних напоях.
Купити порошок гуарани можна прямо на сайті на нашому сайті з доставкою по всій Україні. Доставка протягом дня у Київ, Львів, Дніпро, Харків, Одесу, Запоріжжя, Кривий Ріг та інші міста.
-
Чи справді гуарана містить більше кофеїну, ніж кава?
-
Які можливі побічні ефекти при вживанні гуарани?
-
З якими напоями чи стравами можна поєднувати гуарану?
-
Коли найкраще приймати гуарану — вранці чи перед тренуванням?