Семена подсолнечника натуральные Здорово
Мы не можем устоять перед сырыми очищенными семечками подсолнуха!
Полностью натуральные очищенные семена подсолнечника легкие и, кажется, вызывают сильное привыкание!
Готовые к употреблению или для добавления как в сладкие, так и в соленые блюда. Наполните свои карманы, сумку или бардачок автомобиля этим вкуснейшим и полезным лакомством! Добавляйте очищенные семечки подсолнечника в салаты и каши или в выпечку. Вы также можете перекусить семечками прямо из пакета. Каждая порция семян подсолнечника является отличным источником клетчатки, белка, железа и полезных жиров.
Калорийность 100 г продукта: 584 ккал / 2440 кДж.
Питательная ценность 100 г продукта: белки – 20 г, жиры – 51.5 г, углеводы – 20 г, пищевые волокна – 8,6 г, сахара природные – 2,62 г, соль – 1 г.
Польза семечек подсолнуха
Перекус семечками подсолнуха, богатыми белком, может помочь снизить кровяное давление. Недавние исследования показывают, что диета с достаточным количеством растительного белка, такого как белок, содержащийся в семечках подсолнуха, может помочь снизить артериальное давление. Диета с высоким содержанием животного белка не давала такой пользы. Запаситесь семенами подсолнечника и кешью, чтобы насытиться вегетарианским белком, снижающим артериальное давление.
- Горсть семян подсолнечника обладает невероятной питательной ценностью! Семена подсолнечника также являются хорошим источником селена, магния, меди, белка, клетчатки и витамина Е.
- Очищенные семена подсолнечника содержат клетчатку в большом количестве. Регулярно смакуя очищенными семечками, вы предотвращаете развитие некоторых кишечных болезней и проблем с пищеварением.
- Селен, содержащийся в очищенных семечках подсолнечника, обладает антиоксидантной активностью и помогает в профилактике атеросклероза.
Кулинарный трюк: лучше сухариков!
Добавляйте семена подсолнуха в домашние мюсли, печенье, кексы, булочки или хлеб для придания текстуры и питательной ценности. Один из наших любимых способов насладиться этим полезным семенем — посыпать им салат вместо сухариков. Будь то капуста и лебеда или листья шпината с дольками апельсина, семена подсолнуха придают хрустящий, поджаренный вкус вашему салату. Попробуйте и убедитесь сами! Любите салаты с рисом? Дополните ореховый вкус риса семенами подсолнечника!