Лляний протеїн (рослинний білок) Premium Здорово

Представляємо наш преміальний протеїн з насіння льону, як елемент нашої природної лінійки рослинних протеїнів Premium якості. Наш протеїн містить 34 г білка на 100 г продукту та проходить декілька ступенів очистки перед тим як потрапити до вас.

Протеїн з насіння льону стає все більш популярним в світі здорового харчування, завдяки своїм вражаючим харчовим характеристикам та користі для здоров'я. Ми розглянемо основні аспекти протеїну з насіння льону та його застосування в різних сферах.

Калорійність 100 г (g) продукту: 333,18 кКал (ксаl) / 1384,09 кДж (kJ).

Поживна цінність 100 г (g) продукту: білки - 34,52 г (g), жири загальні – 12,74 г (g), з них насичені жири - 1.15 г (g), мононенасичені жири - 2.29 г (g), поліненасичені жири - 8.4 г (g),  вуглеводи загальні - 36,11 г (g), з них харчові волокна - 32 г (g), цукри - 1.6 г (g), сіль - 0 г (g).

Спосіб застосування:  Протеїн з насіння льону можна додавати до різних страв і напоїв. Найчастіше його використовують для приготування сніданків, коктейлів, йогуртів, мюслі та інших страв. Додайте одну-дві столові ложки протеїну до ваших улюблених страв для підвищення їх харчової цінності та білкового вмісту. Загалом, рекомендована денна доза протеїну з насіння льону складає 15-30 грам на день, що дорівнює одній-двом столовим ложкам продукту. В разі вживання протеїну для набору масси рекомендована доза вживання 3 столових ложки на день (45 г).
Не рекомендується перевищувати цю норму.

Користь протеїну з насіння льону

Протеїн з насіння льону має ряд переваг для здоров'я, включаючи підтримку серцево-судинної системи, поліпшення травлення та підвищення імунітету. Він також сприяє здоров'ю кісток та зубів завдяки своєму вмісту мінералів.

Протеїн з насіння льону для набору ваги

Для тих, хто хоче набрати вагу або підвищити м'язову масу, протеїн з насіння льону є чудовим доповненням до щоденного раціону. Він може бути легко доданий до смузі, йогурту або покращити смак та харчову цінність овсянки. Адже містить велику кількість корисних харчових волокон та велику кількість білка.

Протеїн з насіння льону: кількість клітковини

Протеїн з насіння льону містить значну кількість клітковини (39 грамів на 100 грамів продукту), що сприяє здоровому травленню та стабілізації рівня цукру в крові. Вживання достатньої кількості клітковини також знижує ризик розвитку захворювань серця та допомагає контролювати вагу.

Протеїн з насіня льону для жінок: користь

Протеїн з насіння льону може бути особливо корисним для жінок. Він підтримує гормональний баланс, що сприяє регуляції менструального циклу та зменшенню симптомів передменструального синдрому. Також протеїн з насіння льону може поліпшити якість волосся, шкіри та нігтів.

Рослинний білок в протеїні з насіння льону

Як рослинне джерело білка, протеїн з насіння льону є відмінною альтернативою тваринним білкам, особливо для вегетаріанців та веганів. Він містить всі дев'ять незамінних амінокислот, що робить його повноцінним білком, необхідним для підтримки здоров'я та росту тканин.

Білок насіння льону в схудненні та сучасних дієтах (продовження)

Він також підтримує стабільний рівень цукру в крові, що допомагає запобігти інсуліновій резистентності та сприяє здоровому схудненню. Протеїн з насіння льону також містить мало калорій (приблизно 335 калорій на 100 грамів продукту), що робить його доречним для контролю калорійного споживання.

Висновок

Протеїн з насіння льону є відмінним доповненням до збалансованого харчування та різноманітних дієт, завдяки своїм поживним властивостям та користі для здоров'я. Він може підтримувати набір м'язової маси, сприяти схудненню, поліпшувати травлення, зміцнювати імунітет та покращувати якість волосся, шкіри та нігтів. Як рослинне джерело білка, протеїн з насіння льону може бути особливо корисним для вегетаріанців, веганів та тих, хто шукає альтернативи тваринним білкам.