Гриб Муер сушений Здорово

Гриб муер - це чорний деревний гриб, який має багато корисних властивостей. Він є цінним джерелом білка, антиоксидантів, вітамінів і мінералів. Гриб муер допомагає зміцнити імунітет, покращити роботу травної системи, нормалізувати кров'яний тиск і рівень холестерину.

Гриб муер можна використовувати в різних стравах. Він чудово підходить для приготування супів, салатів, рагу та інших страв.

Яка користь гриба муер?
Білок. сушений гриб муер містить близько 25.1 г білка на 100 г, що робить його хорошим джерелом цього важливого макроелемента. Білок необхідний для росту, розвитку і відновлення тканин організму.
Також гриб містить незамінні амінокислоти які допомагають організму регулювати метаболізм.

Антиоксиданти. Гриб муер є хорошим джерелом антиоксидантів, які допомагають захистити організм від пошкоджень, викликаних вільними радикалами. Вільні радикали можуть сприяти розвитку хронічних захворювань, таких як рак, серцево-судинні захворювання та діабет.

Вітаміни і мінерали. Гриб муер містить багато вітамінів і мінералів, включаючи:

• Вітамін В12. Вітамін В12 необхідний для здоров'я нервової системи.
• Вітамін D. Вітамін D необхідний для здоров'я кісток і зубів.
• Цинк. Цинк необхідний для здоров'я імунної системи.
• Калій. Калій необхідний для здоров'я серцево-судинної системи.

Корисні властивості гриба муер:

• Зміцнює імунітет
• Покращує роботу травної системи
• Нормалізує кров'яний тиск і рівень холестерину
• Має протипухлинні властивості
• Знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань
• Покращує стан шкіри, волосся і нігтів

Рецепт:
Салат з грибом муер
Інгредієнти:

• 200 г грибів муер (варених)
• 100 г листя салату
• 1 помідор
• 1 огірок
• 1 цибулина
• 1 ст. л. оливкової олії
• Сіль, перець за смаком

Приготування:

1. Гриби муер промити, замочити в холодній воді на 30 хвилин, потім відварити до готовності.
2. Овочі нарізати кубиками або брусочками.
3. у мисці змішати гриби муер, овочі, салат, оливкову олію, сіль і перець за смаком

Цей салат є легким і смачним варіантом для обіду або вечері. Він також є хорошим джерелом білка, вітамінів і мінералів.
Купити гриб муер в Україні можна в нашому інтернет-магазині. У нас ви знайдете широкий асортимент товарів здорового харчування за приємними цінами.