Вівсяні пластівці Original Екород 300 г
Вівсяні пластівці «Original» виробляються з цілісних зерен органічного вівса методом плющення та пропарювання, завдяки чому ми отримуємо вівсяні пластівці, що містять масу корисних речовин, таких як білки, вітамін B, мінерали, залізо, клітковина. Вівсяні пластівці мають високий вміст рослинної клітковини, яка дуже позитивно впливає на процеси травлення, поліпшує загальне самопочуття, а також забезпечує тривале відчуття ситості.
3 факти про вівсяні пластівці:
-
Вівсянка посідає провідні позиції в списку натуральних антидепресантів завдяки вітамінам групи В, які містяться там у великій кількості. Саме ці вітаміни відповідають за здоров’я нервів, відсутність безсоння, а також за чистоту шкіри.
-
У волокнах вівса міститься дуже важливий елемент для зниження рівня холестерину – бета-глюкан. Вживання всього 3 г розчинних волокон вівса допомагає знизити рівень холестерину на 8-23% у людей з його високим вмістом.
- У вівсі міститься велика кількість вітаміну Е. Він захищає організм від вільних радикалів, які пошкоджують молекулу ДНК і можуть спричинити рак.
Харчова цінність Калорійність 355 кКал Білки 13,1 г Жири 6,2 г Вуглеводи 65,7 г Харчові волокна 7,5 г Вода 13 г Моно- і дисахариди 1,2 г Крохмаль 56,5 г Зола 2,0 г Насичені жирні кислоти 1,4 г Вітаміни Вітамін PP 1 мг Вітамін E 3,2 мг Вітамін B1 (тіамін) 0,45 мг Вітамін B2 (рибофлавін) 0,1 мг Вітамін B6 (піридоксин) 0,24 мг Вітамін B9 (фолієва кислота) 23 мкг Вітамін E (ТЕ) 1,6 мг Вітамін H (біотин) 20 мкг Вітамін PP (ніациновий еквівалент) 4,6 мг Макроелементи Кальцій 52 мг Магній 129 мг Натрій 20 мг Калій 330 мг Фосфор 328 мг Хлор 73 мг Сірка 88 мг Мікроелементи Залізо 3,6 мг Цинк 3,1 мг Йод 6 мкг Мідь 450 мкг Марганець 3,82 мг Фтор 45 мкг Кобальт 5 мкг Інформація про вагу продукту: Склянка 250 мл = 210 г (646,8 кКал) Склянка 200 мл = 170 г (523,6 кКал) Столова ложка («з верхом», крім рідких продуктів) = 25 г (77 кКал) Чайна ложка («з верхом», крім рідких продуктів) = 8 г (24,6 кКал)
Хімічний склад продукту характеризується калорійністю, білками, жирами, вуглеводами, харчовими волокнами та вітамінами. Для органічної продукції ці параметри істотно залежать від природних факторів – температури повітря і кількості опадів під час вегетації рослини, посухи чи вологості, географічної довготи та широти вирощування, ботанічного сорту зерна і типу ґрунту.Передбачити всі фактори неможливо, ці дані показники є усередненими і довідковими.
